Повышение точности баскетбольных бросков с отражением мяча от щита




Скачать 347.88 Kb.
НазваниеПовышение точности баскетбольных бросков с отражением мяча от щита
страница3/3
Морозова Наталья Сергеевна
Дата конвертации18.08.2012
Размер347.88 Kb.
ТипАвтореферат
Год2009
1   2   3
5. Способ прицеливания и наглядное пособие, составляющие основу теоретических и практических занятий методики повышения точности бросков, позволяют при обучении спортсменов представлять фактическое расположение координат прицеливания и отражения. Количественные значения единого центра прицеливания, линий прицеливания и отражения позволили создать простые зрительные ориентиры и разработать способ прицеливания, обеспечивающий быстрое определение точек прицеливания и отражения в зависимости от координат расположения баскетболиста на поверхности площадки.

6. Структура методики повышения точности бросков с отражением мяча от щита состоит из следующих разделов: тестирование спортсменов, обработка результатов тестирования, теоретические занятия, практические занятия, повторное тестирование, анализ результатов тестирования и составление индивидуальных рекомендаций.

7. Длительность этапов начального обучения повышения точности бросков с отражением мяча от щита составляет три недели и включает 12 одночасовых практических занятий с обязательным применением зрительных ориентиров и указателей прицеливания и отражения: цветных вертикальных линий в качестве указателей координат прицеливания, стеклодомкратов с различными диаметрами стыковочной плоскости в качестве контроля отпечатков отражения, вертикальной оси прицеливания и линий прицеливания и отражения для быстрого определения точек прицеливания и отражения в зависимости от расположения баскетболиста на площадке.

8. В процессе освоения техники броска с отражением мяча от щита на первой неделе обучения в точки прицеливания и отражения на тыльной стороне прозрачного щита устанавливаются стеклодомкраты и производятся броски с целью проверки площадей отражения в зависимости от расположения бросающего. На второй неделе обучения броски с отражением выполняются на щиты, оборудованные вертикальной осью прицеливания, линиями прицеливания и отражения. На третьей неделе все броски проводятся с использованием вертикальной оси прицеливания, линий прицеливания и отражения совместно со стеклодомкратоми.

9. Предложенная методика повышения точности бросков с отражением мяча от щита, основанная на способе прицеливания и использующая наглядное пособие и новые зрительные ориентиры, позволяет увеличить результативность данных бросков до 10% и тем самым повысить эффективность выступления баскетбольной команды в соревнованиях.

Практические рекомендации

1. Для обучения броскам с отражением мяча от щита и их совершенствования рекомендуется использовать способ прицеливания, включающий простые зрительные ориентиры (вертикальную ось прицеливания, линии прицеливания и отражения), а также наглядное пособие, раскрывающее взаимодействие баскетбольного мяча с плоскостью щита и правила рационального пользования зрительными ориентирами.

2. Координаты прицеливания образуются пересечением вертикальной оси, проходящей через центр мнимого кольца перпендикулярно поверхности площадки с математически рассчитанной линией прицеливания, расположенной на лицевой плоскости щита в виде цветной ленты. Координаты прицеливания меняются при изменении расположения бросающего на площадке. Контроль броска осуществляется с помощью линии отражения. Точка выпуска мяча и ось прицеливания создают вертикальную плоскость движения центра мяча, при этом ось является основным зрительным ориентиром при бросках с отражением мяча от щита.

3. Для повышения результативности штрафных, ближних и средних бросков и соответственно результативности команды в целом с помощью тестирования необходимо определять разновидность броска для каждого игрока спортивного коллектива и обеспечивать выполнение объёма количества бросков выбранной разновидности до 80%, а в случае применения двух разновидностей - по 50% бросков с отражением и без отражения мяча от щита.

4. На основании равнозначности бросков двух разновидностей при перемещении бросающего к плоскости щита от 900 до 150 в обе стороны (менее 150 можно выполнять броски только прямо в кольцо) рекомендуется для тренировок бросков с отражением мяча от щита с ближних и средних дистанций использовать сектор площадки, ограниченный со стороны лицевой линии проекцией траектории полёта мяча на поверхность площадки под углом 150 к плоскости щита, а со стороны центральной линии шестиметровой дугой (дуга составляет ±750 от перпендикуляра, проведённого к лицевой линии).

5. На ближней дистанции необходимо отдавать предпочтение броскам с отражением мяча от щита.

6. Для обучения броскам с отражением мяча от щита и их совершенствования в тренировочном зале необходимо иметь прозрачные боковые щиты размером 1050×1800 согласно действующим правилам и указатели характерных точек на площадке, выполненные краской и имитирующие разметку трапеции игровой площадки для баскетбола.

Список работ опубликованных по теме диссертации

1. Морозова Н.С. Баскетбол как средство воспитания и самовоспитания личности будущего врача. / Н.С. Морозова, В.Н. Притыкин// Омский научный вестник №3(30). – Омск. - 2005. – С. 163-164.

2. Притыкин В.Н. Значимость баскетбольного броска с отражением мяча от щита с ближних и средних дистанций. /В.Н. Притыкин, Н.С. Морозова //Современные технологии в спортивных играх: Материалы Всероссийской научно-практической конференции. – Омск: Изд-во СибГУФК, - 2005. - С. 30-32.

3. Морозова Н.С. Теоретические занятия при обучении и совершенствовании бросков в баскетболе. /Н.С. Морозова, В.Н. Притыкин //Современные тенденции и перспективы развития образования в высшей школе. Материалы 3 международной научно-практической конференции. – Омск, ОГИС, 2005. – С. 196.

4. Притыкин В.Н. Значение точности в формировании специальных качеств будущего врача. /В.Н. Притыкин, Н.С. Морозова //Омский научный вестник №3(37), часть II. – Омск, - 2006. – С. 184-186.

5. Морозова Н.С. Определение точек отражения мяча от щита в баскетболе. /Морозова Н.С. //Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма: Материалы Всероссийской научно-практической конференции молодых ученых. – Омск: Изд-во СибГУФК, - 2006. – С. 143-145.

6. Морозова Н.С. Баскетбольные броски с отражением мяча от щита с ближних и средних дистанций. / Н.С.Морозова //Молодёжь, наука, творчество – 2007. Межвузовская научно-практическая конференция студентов и аспирантов: сборник материалов. – Омск: ОГИС, - 2007. – С. 341-342.

7. Морозова Н.С. Метод определения точек прицеливания при баскетбольных бросках с отражением мяча от щита с ближних и средних дистанций. /Н.С. Морозова, В.Н. Притыкин //Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма: Материалы Всероссийской научно-практической конференции молодых ученых, аспирантов, соискателей и студентов. – Омск: Изд-во СибГУФК, - 2007. – С. 194-198.

8. Притыкин В.Н. Организационная структура комплексных методик технико-тактической подготовки в баскетболе./ В.Н. Притыкин, Н.С. Морозова, С.В. Сухарев// Теория и практика физической культуры. – 2009. - №2. – С. 38-41.

1   2   3

Разместите кнопку на своём сайте:
поделись


База данных защищена авторским правом ©dis.podelise.ru 2012
обратиться к администрации
АвтоРефераты
Главная страница